为提升我校研究生心理健康素养，普及压力应对与心理调适等方面知识，提高自我管理和自我纾解能力，4月1日，学生处邀请中国科学技术大学心理健康教育与咨询中心主任沈克祥为全体研究生开展心理健康教育专题讲座。讲座由学生处副处长张扬主持。

沈克祥结合多年的工作实践，围绕“心理健康教育的时代背景”“心理健康的认知与思考”以及“研究生心理压力的应对策略”三个方面进行讲解，从现实情况出发介绍了判断心理状态的几大指标，深度剖析了研究生面临的主要压力来源，详细解读了精神卫生健康相关专业知识，为同学们介绍了几种调适心理压力的对策。他倡议消除对心理问题的“病耻感”与“污名化”，正确看待心理问题，学会自我觉察，利用资源进行求助，关注自身心理健康。

本次讲座有利于引领研究生树立正确的心理健康观念，帮助学生更好地应对研究生阶段的压力和挑战，掌握心理调适的方式方法，提高将压力转化为动力的信心和能力，为研究生养成阳光乐观的心态、开启智慧人生赋能。（葛琪/文图 冯祥/审核）